** aifis Supplements アイフィス**

本格的に暑くなってきて、薄着になりますよね！

でも私、退院してから５キロほど太ってしまいました…
まぁそれくらい食べてたのですが、やっと傷も治ってきて運動の許可が出たので、

さっそく前から気になっていたヤーナリズムを購入！！

楽天でウエイトグローブがもらえるキャンペーンをやっていて、DVD４枚とグローブが９０００円で購入できましたラッキー♪



こんな感じで腹筋ムキムキ美女たちがお手本を見せてくれます。

最短１０分でおこなえるプログラムなのですが…

なめてました



汗びっしょり、常に動かしている腹筋が悲鳴をあげます

でもダンスしながらなので、なんとか楽しくできます！痩せるためなら！！



くわばたさんは３週間後から一気に体重＆サイズが減少したらしいので、とりあえずそれくらいは頑張って続けます

竹内